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2014年10月17日

10分ランチフィットネス♪@博多駅


こんばんは朝晩、急に冷え込んできましたね

皆さま、おかわりなくお過ごしですか

私、はいっ!元気です

わかってるってねー_(^^;)ゞ

 

 

さて、今月10月は、福岡市の健康づくり月間です

本日16日(木)は、博多地区の清掃活動の日

健康づくり月間の本日、博多地区でも、

お掃除の前に10分間の体操を担当させて頂きました(^o^)

 

 

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担当させて頂き、いつも感じること!!

朝一番の体操って、本当に心から元気がでます

本日は、約250名の方がご参加くださいました

 

 

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この、10分ランチフィットネスは、今年も福岡市主宰で、

今年は、4ヵ所で開催しております

 

勤労者の健康づくりや運動のきっかけづくりのため、

そのままの格好で、短時間で、気軽に楽しめる

10分ランチフィットネス

参加費無料、申し込み不要、初心者でも大丈夫!

自由に参加できますよ

 

詳しくは、下記をご覧下さいませ

http://10mlf.com/

 

ちなみに・・・

私の次回の担当です(*^^*)

★11/13(木)8:20スタート

★天神の福岡市役所前広場 『よかしば』

ちゃっかり宣伝させて頂きます

お近くにお越しの方、ぜひ朝一番に心と身体を一緒に整えましょ

よろしくお願いします

 

 

本日、最後の一枚はこちら

昨日、姉夫婦から届いた姪っ子たちの写真

 

 

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電話でも、よくケンカしてる二人

本当は、こんなに仲良し

みえないけど強い絆が二人にはあるのですね

 

私も離れていますが、二人からの

そして絆を常に感じています

 

姉夫婦からの写真は、私の元気の源です

いつもありがとう

 

 

 

Haruko